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夏にはゴーヤを食べよう!!

ゴーやと呼ばれるにがうりは熱帯アジア原産です。。
日本では沖縄や九州で栽培されています☆
独特のにがみがあるのが特徴ですが、この苦味成分は
モモルデシンといい、胃液の分泌を促進して、
食欲を高める効果があるそうです。。
ビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウム
なども豊富で、夏バテ解消にはうってつけの野菜
なのであります。。
梅雨が明けて暑くなったぜひ食べましょう!!


生活のネタ♪ <a href="http://tuiteru77.jugem.jp/?eid=33">ビタミンAを多く含む食</a> <a href="http://tuiteru77.jugem.jp/?eid=34">ビタミンB1を多く含む食</a> <a href="http://tuiteru77.jugem.jp/?eid=35">風水財布の作り方</a> <a href="http://tuiteru77.jugem.jp/?eid=36">アクアマリンのパワー</a> <a href="http://tuiteru77.jugem.jp/?eid=37">結原沙也の恋愛講座</a>
 

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